医学专家:莫德里奇原本告诉我他想踢到36岁,结果他踢到40岁了

来源:全市场 发布时间:2025-10-27 22:09:30

体育播报10月27日宣 在接受全市场网的采访时,萨格勒布大学运动学系的运动诊断中心负责人武切蒂奇分享了莫德里奇第二春的秘密,克罗地亚国内人们称他为“弹力带教授”,他详细解释了过去十年帮助这位克罗地亚金球奖得主避免严重伤病、并在40岁之后依然保持顶尖水平的训练方法。

莫德里奇原本计划踢到36岁,但如今已40岁

“在过去的十年里,卢卡从未遭遇过严重的伤病。我们为他制定了一套预防和准备的训练计划,使他保持了良好的状态,依然具备竞争力,并保持了精神上的清新。当他开始进行这些特定训练时,他对我说:‘我想踢到36岁’。现在他已经40岁,你们可以自己判断效果。秘诀?很简单:每天都做我的训练。”

武切蒂奇的训练方法:微剂量训练和弹力带

“这才是今天训练球员的唯一正确方式。现在的孩子们不像以前那样在街头踢球,所以我们需要教会身体如何以聪明的方式工作。我们将一天的训练分为几个小部分:早上做一部分,训练前做一部分,训练后做一部分,甚至晚上也可能做。80%的训练量我们都用弹力带来完成。所以他们称我为‘弹力带教授’。而效果也显而易见。”

相关阅读
队记:开拓者中锋罗威接近复出乐观估计有望在本月回归
队记:开拓者中锋罗威接近复出乐观估计有望在本月回归
队记:开拓者中锋罗威接近复出乐观估计有望在本月回归
2025-10-28
你什么状元埃奇库姆防守追身大帽班凯罗近在咫尺的上篮
你什么状元埃奇库姆防守追身大帽班凯罗近在咫尺的上篮
你什么状元埃奇库姆防守追身大帽班凯罗近在咫尺的上篮
2025-10-28
这是什么东西文班连续丝滑胯下背运推进把防守过了个干净
这是什么东西文班连续丝滑胯下背运推进把防守过了个干净
这是什么东西文班连续丝滑胯下背运推进把防守过了个干净
2025-10-28
四人定在地上!亚历山大突破吸引防守分球哈滕后者暴扣得手
四人定在地上!亚历山大突破吸引防守分球哈滕后者暴扣得手
四人定在地上!亚历山大突破吸引防守分球哈滕后者暴扣得手
2025-10-28
强势反弹!伊森持球突破对抗防守滞空拉杆上篮打中
强势反弹!伊森持球突破对抗防守滞空拉杆上篮打中
强势反弹!伊森持球突破对抗防守滞空拉杆上篮打中
2025-10-28
时也命也!怀宝上赛季打了一场报销这赛季打了一场被裁
时也命也!怀宝上赛季打了一场报销这赛季打了一场被裁
时也命也!怀宝上赛季打了一场报销这赛季打了一场被裁
2025-10-28
昨天刚拿40+!今天客场打鹈鹕杰伦布朗出战成疑!
昨天刚拿40+!今天客场打鹈鹕杰伦布朗出战成疑!
昨天刚拿40+!今天客场打鹈鹕杰伦布朗出战成疑!
2025-10-28
多点开花!骑士上半场4人得分上双客场领先活塞22分
多点开花!骑士上半场4人得分上双客场领先活塞22分
多点开花!骑士上半场4人得分上双客场领先活塞22分
2025-10-28
数据比肩众名宿里夫斯:我只是个落选秀靠双向合同才得到机会
数据比肩众名宿里夫斯:我只是个落选秀靠双向合同才得到机会
数据比肩众名宿里夫斯:我只是个落选秀靠双向合同才得到机会
2025-10-28
媒体人:罗威被下放至G联盟恢复训练小杨真正的竞争对手要回来了
媒体人:罗威被下放至G联盟恢复训练小杨真正的竞争对手要回来了
媒体人:罗威被下放至G联盟恢复训练小杨真正的竞争对手要回来了
2025-10-28
最新录像
最新集锦
热词推荐
热门TAG